A tudatosságom a Tanító Mesterem!
 
Minden elméletet át kell szabni magunkra.
Nincsenek kész receptek, hanem irány mutató, kisegítő elméletek, amelyek alapján lehet magunkra dolgozni, magunkat fejleszteni. A hozzá tett, bele fektetett saját munka nélkül, nem várhatunk eredményt, ill. olyan eredményt, amely hűségesen szolgál minket. A sikert a saját energiánk, annak mennyiségét és minőségét, fogja meghatározni.
És alapvetően az, hogy hogyan, ha egyáltalán használjuk a saját tudatosságot a minden napi gyakorlatban.
 
Ebben segít a A figyelem művészete tan-anyag szerű könyvem, amelyet a tudatosság leegyszerűsítve, a boldogság jegyében elve alapján írtam meg! 
#tudatosság 
www.alexarendel.blog.hu
FB: Alexarendel
B.Alexandrina

 

Az építő kritika!
Elnevezhetünk annak is, pedig kevés köze van hozzá, mármint az építéshez.
Ez olyan mint a fehér hazugság: a lényeg a hazugságon van és nem az árnyalatain.
Az építő kritika is csak kritika!
A kritizálni való készség az általunk diktált szabályok és lefektetett határok eredménye; van benne egy irigység a dolgokat lazán kezelő emberek iránt, akik megengedik maguknak azt, ami a kritikus ember nem.
A kritikus ember szenved a saját börtönében, feszült, maximalista, perfekcionista hajlamokkal.
A kritikus ember túl sokat vár el saját magától, a kötelezettség és a felelősség nevében, miközben a kritizálni való készségének az alapja, a mélyen elhúzódó krónikus elégedetlensége.
Segítene őt, ha gyakorolná az önszeretetet, az önelfogadást, a belefeledkezést a gondtalan örömteli pillanatokban, az őszinte mosolyt, a lázasságot, a belemerülést a békés egyensúly állapotában. 
Meg azt is, hogy ahelyett, hogy kritizálna, figyelne és tanulná, hogy mitől lehetnek mások olyan felszabadultak, olyan szabadak, amellett, hogy megkeresi az elégedetlenséget okát. 
#kritika #maximalizmus #perfekcionizmus #építőkritika #elfogadás #szabadság #felszabadultság #Alexarendel
B.Alexandrina
 

 

A túlsúly is a másság egyik megnyilvánulása lenne?

Akármit ​t​eszel, tedd meg jóízűen!​- egyik kedvenc mottóm.​

A túlsúly és a kevésbé kedves szinonimai és variációi már súrolja a másság határait.
Annak aki küzd a kilókkal, az egészség fenntartása ​megfontolások​ mellett, lehet egy olyan képzete, hogy nem fogadják el szívesen.

Erre azt állítom, hogy ez egy téves képzet!
Én nem találkoztam elszigetelt és kitaszított túlsúlyos emberrel, kimondottan azért mert felszaladtak a kilók.
Hogy mindig is lesznek olyanok, akik ítélkezően kezelik a témát, ​ahogyan mindent, amivel ők nem tudnak azonosulni, ​tudd be annak, hogy valószínűleg kritikus személyiségek, akik nagyon szigorúak magukkal szembe, ez által nem feltétlenül felszabadult emberek.

A megoldás?

Tedd meg mindent az optimális súlyod fenntartása érdekében, amit a saját komfortos határaid belül megteheted.

Miért?

Mert ha komfortosan érzed magad, akkor akármit teszel, azt hosszútávon tudod megtenni, vagyis életmóddá válhat. 

És a mindenkori cél egy téged szolgáló életmód​ legyen​; egy olyan életmód, amely nem csak a testi egészséget biztosítja, hanem a pszichikai és emocionális egészséget is!


www.alexarendel.blog.hu
#diéta #táplálkozás #fogyni #másság #el
fogadás  ##önelfogadás  #egészség #túlsúly

A #félelem ellenszere  #bátorság!
 
Emberségesnek maradni is igényeli a bátorságot!
 
Bátorságra van szükség ha #őszinte, #becsületes, #egyenes, #empatikus és átérző szeretnél maradni, ha segítenél, ha átölelnél, ha sírnál vagy mosolyognál, és bátorságot kíván a #szerelem és a #szeretet is.
 
Bátorságot követel az #emberség.
 
www.alexarendel.blog.hu
#Alexarendel

Vajon a cél szentesíti az eszközt?!?
 
 
Mind a boldogságot keresünk!
 
A másik kérdés az, hogy vannak akik az áhított boldogságuk elérésében elfelejtenek emberségesnek maradni.
 
A félelmük meghatározza a cselekedetüket, és bár mentségnek kevés, megértéshez elég. 
 
És a megértés sok szenvedéstől megszabadít!
 
#boldogság #cél #félelem #szenvedés#megértés #felszabadít#emberség #Alexarendel
 
www.alexarendel.blog.hu

Az energiák harca!
 
Arra amit én képviselek, nem feltétlenül van szükség, egy olyan világban ahol folyamatos harcokat vívnak az emberek a legjobb társadalmi és financiális jobb helyekért.
 
Az én célom ébreszteni az emberekben az Embert, az emberségét, a kedvességét, a segítő készséget és megpróbálni meggyőzni az embereket, hogy a szeretet, az empátia, a megértést, a tisztesség, az őszinteség is lehetnek eszközként használni a sikerek elérésében.
Arra  szeretném az emberek figyelmet irányítani, hogy az önmegvalósításhoz nem feltétlenül szükséges a kegyetlenség, a kapzsiság, az irigység, az elnyomás, az erőszak, etc.
 
Persze, tisztába vagyok azzal, hogy nem lesz könnyű feladatom.
 
Több ok közrejátszik!
 
Az első az lenne, hogy alapvetően jogos a kétely.
 
Miért?
 
Mert azok az energiák amelyeket harcban használnak férfias, Mars, Yang, erőszakos energiák.
 
És velük szemben, ott a szeretet, a kedvesség, az őszinteség, a jóindulat, az emberséges energiáik, amelyek vitathatatlanul szelíd energiák.
Egyszerűen nem ugyanaz a súlycsoport.
 
A gyerekkorunkban a "a jó mindig győz"  mesék mintájára alakítjuk az érzelmi beállítottságunkat, hogy a későbbiekben egyre csalódottá váljunk.
 
A mesékben mindig győz a Jó, azért is szeretjük a meséket.
Viszont, az élet produkál meglepetéseket, amelyekre az emberek úgy reagálnak, hogy adaptálódnak a helyzetek követelményeikre; és legtöbbször eltorzult érzelmi, szellemi, pszichikai elváltozások által. Ennek az adaptációs folyamatnak esnek áldozatául azok akik még hisznek vagy nagyon szeretnének hinni a "mesékben", az emberekben és a hozzájuk rendeltetett emberség minőségében.
 
Hogy miért nem mindig a Jó győzedelmeskedik?
 
A való világban a Jó javára győzelem kevésbé jellemző.
Ennek 2 meghatározó oka van.
Az első az, hogy a jó érzéseket nem tudjuk olyan intenzitással és őszinteséggel átélni mint a félelmeinket, a kételyeket, a bizonytalanságunkat, etc.
A második az, hogy a "gonosz" és a "jó" energiák nem egy súlycsoporthoz tartoznak.
Van e megoldás?
 
Van! Ha nem a gyors, sürgető szükségleteket kívánjuk mindig elérni, méghozzá minden áron.
 
Én nem hiszek a " a cél mentesíti az eszközt" elméletben.
 
Imperiozus megérteni, hogy a harc kimeríti az embereket, és ez az elfáradás rejtett apátiában, érdektelenségbe, közömbösségbe torkol, amely magatartás látványosan megnyilvánul az életünk, a környezetünk, a világunk egyre kielégíthetetlen és romboló jellegű minőségében.
 
Meg kell érteni, hogy egy jobb új életet és egy mindenki számára jobb világot, csak akkor teremthetjük, ha más érzelmi alapokra helyezzük a teremtést. 
 
Meg kell érteni, hogy másképpen kell érezni, hogy más érzelmekre szükséges fókuszálni, előtérbe helyezni, hogy az emberséges magatartásnak kell a prioritást élvezni.
 
És amikor említem a prioritást, ezt szó szerint értendő, mert azt is vallóm, hogy soha ne elégedj meg a Mártír vagy Áldozat szerepével, de a mindenkori szabály az legyen, hogy megpróbálsz emberségesnek maradni.
 
Én hiszek az Emberben, a benne lévő potenciálban, és még hiszek a "mesékben" is!
Azért kitartóan megosztom azt, amit én vallok, amit én képviselek.
Hogy ki hogyan fogadja el, ha egyáltalán elfogadja, az már nyitottság és szabad akarat kérdése, amit én tiszteletben tartok! 
#energia #harc #emberség
Brezenák Alexandrina
www.alexarendel.blog.hu
FB: Alexarendel

 

Egyre kevesebb lenne az élelem?!

 

Aggódnak a tudósok, hogy kevés lesz az élelem az egyre növő populáció számára, hogy a Föld már nem fogja tudni ellátni az embereket, és kétségbeesetten keresnek erre megoldást.

 

Mennyire fedi ez az elmélet az igazságot?

 

Most a Föld még bírja, és mégis a populáció jelentős része éhezik.

 

 A Föld hibája lenne?

 

Az ember szaporodásra írható le?

 

Tény, hogy többen vagyunk.

 

De engem nem tudnak meggyőzni arról, hogy azért éhezik, vagy éhezni fog az ember többsége.

 

Aztán, ha valami nincs, akkor senkinek nincs, nem csak a többség számára nem.

 

 Hogy mindig is voltak kiválasztottak?

 

 Így igaz, de mire?

 

Arra lennének egyesek kiválasztottak, hogy nélkülözésbe taszítsa a többséget?

 

Nem a Földdel van gond, és nem is azzal, hogy szaporodunk, hanem azzal, hogy alacsony szinten működik a közérdek fogalom.

 

A közérdek azt jelenti, hogy mindenki érdekében az állna, hogy senki se "éhezzen", senki se nélkülözzön.

 

A hierarchia csúcsára lévők rettegnek; attól félnek, hogy kinek a munkájával fogják gyarapítani a vagyonaikat, ha mindenki felemelkedne és a "csúcsra" jutna el.

 

Továbbá is a többség munkájával, mert nem mindenki hivatott arra, hogy "nagy ember" legyen.

 

Kellenek a vezetők, kellenek a "vezetettek" is.

Egyikük se lenne egymás nélkül.

 

Viszont, meggyőződésem, hogy egy tartósan eredményes kapcsolat csak kölcsönös tiszteletre alapulhat.

 

A "vezetett" ember tisztelje a vezető képességeit.

A "vezető" tisztelje meg a "vezetett"-nek munkáját.

 

Hogyan?

 

A "vezetett" betartja a "szabályokat", hogy a rendszer fennmaradjon.

A vezető tisztességesen honorálja a " vezetett" munkáját, mert általa gyarapodik, halad, fennmarad.

 

Következésképpen a "rendszerek" megtarthatják az épségüket, az integritásukat, az optimális, a minőségi és a hosszútávú működés érdekében.

 

A "vezetett" pedig, soha nem fenyegetne a nélkülözés, illetve nem kényszerülne arra, hogy éhezzen, és következésképpen, hogy  "lázadjon".

 

A "lázadásnak" sok fajtái lehetnek, és elterjedhet szabálysértésig, vagy bűncselekményekig.

 

Mindig is foglalkoztat az a tény, hogy miért is kell az embereket figyelmeztetni, és ha eredménytelenül, akkor megbüntetni az embereket.

 

Megteszik velünk gyerekkorunkban.

Mert tanítanak, elkészítenek a "nagybetűs életre"; ki milyen eredménnyel.

 

De felnőttként is erre lenne szükség?

Vagy soha nem is növünk fel?

 

Nem rossz "gyereknek maradni", amíg ez nem egyenlő azzal, hogy éretlen lenni.

 

Nem kéne a felnőttnek is elengedni a kezét, hogy igazi éretté váljon?

Nincs a felnőttben annyi jó érzés, hogy magától ráérezzen, hogy mi a helyes és mi a helytelen?

Fenyíteni kell őket?

Idomítani?

Mi lenne ha egyenrangúnak látnánk és kezelnénk egymást, miközben tisztelnénk és értékelnénk egymásban a benne lakozó Embert, és az egymás társadalmi, vagy közösségi szerepét, státuszát?

 

Tegyünk meg és fogjunk össze.

 

És ahelyett, hogy aggódnánk, hogy miből fogja a jövőben a Föld eltartani az embereket, azzal foglalkoznánk, hogy Ma Ne ÉHEZZEN SENKI.

 

 

#élelem #populáció #föld #közérdek #szabályok #nélkülözés #lázadás #maneéhezzensenki

 

www.alexarendel.blog.hu

 

FB: Alexarendel

Meglepetésemre, tapasztalom azt, hogy a Nőben van egy olyan kényszer, hogy védekezzen a Férfival szemben.
A Férfi meg magyarázkodik a Nővel szemben.
 
Vajon miért?
 
Érdemes emlékezni arra, hogy:
 
A Férfi nem a Nő ellensége!
A Nő nem a Férfi felettese!
 
#nő #férfi #ellenség #felettes #védekezni #magyarázkodni #Alexarendel

Alexarendel 2019.05.04. 15:38

A Nő ereje

A Nő egyre erősebb lett.
 
Hol találta meg az erőt?
 
Az "elnyomott" érzetéből, amelyet a társadalmi viszonyok készséggel táplálnak?
 
Vajon igazán "elnyomott" lenne a Nő?
És ha igen, mennyire?
 
Én úgy gondolom, hogy a Nőnek mindig megvolt a megbecsült helye.
A társadalmi összetétele nem hagyhatta ki és nem is tette meg.
Másik kérdés az, hogy időnként szükséges volt tisztázni az erő viszonyokat.
De az erő viszonyok tisztázása célja nem lehet más, mint kivívni a tiszteletet, a kölcsönös megbecsülést, hogy kölcsönösen elismerjük egymáshelyét, erejét és szükségszerűségét.
 
#nő #férfi #erő #elnyomott #erőviszonyok #tisztelet #megbecsülés #elismerés #szükség #Alexarendel

A békés párkapcsolat előnye
 
Mint természetgyógyász, meggyőződésem, hogy az egyensúly az egészség záloga.
Ha az egyensúly felborul, akkor beférkőzik a chaos és ha nem lépünk közben, könnyen átveszi az uralkodást.
 
Az egyensúly egy nagyon érzékeny állapot, amely folytonos korrekciókra szorul.
 
Az élet, ha nincs tudatosan végig vezetve, produkálhat meglepetéseket, amelyek könnyen kibillentenek az egyensúlyunkból.
 
A megoldás?
 
A korrekciók által létrehozott kompenzációk.
 
A párkapcsolat az egyike, sőt, az alap.
A párkapcsolat meghatározza az életünket, az által megszületett különböző lelki állapotok révén.
Egy békés kapcsolat visszaállíthatja az egyensúlyt az életünkben.
Egy kapcsolat egyik szerepe az, hogy töltsön, erősítsen, hogy képesek legyük megbírkózni az életünk feladataival.
#párkapcsolat #chaos #béke #egyensúly #tudatosság #korrekció #Alexarendel